お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪

まじの話なのですが
全身の力を抜いて
うっすら目を閉じて
🙄←この顔してたら
気づいたら寝落ちしてますよ

コツは
なるべく目ん玉に意識を持って行って
余計なことを考えないことです