お題：自分磨きに筋トレやトレーニングがありますが、これは効果絶大ってのはありますか？に回答♪

歯の矯正 来月おわるよ みにきてね

ところで
お題にある、筋トレとトレーニングの違いって何なんでしょうかねぃ！？