望月れいか [お題]from:ぱっちりさん 2026年6月25日 17:19 お題:今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください!に回答♪ まじの話なのですが全身の力を抜いてうっすら目を閉じて🙄←この顔してたら気づいたら寝落ちしてますよ コツはなるべく目ん玉に意識を持って行って余計なことを考えないことです